Brain We Are CZ

Víme, že nic nevíme, ale pokaždé se snažíme vědět o trochu víc. Skáčem do poznatků o mozku a vědomí, nakopáváme svůj potenciál a sdílíme to se světem. Proč optimalizovat naší mysl pro dobu v které žijeme? Jakým způsobem je to možné? Naše cesta k něčemu co milujeme. Propojujeme neurovědy, filosofii a psychologii, věci na které jsme přišli nebo se někde dozvěděli. Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

Web podcastu

295: Kouč Vrcholových Sportovců: Evidence-based Výkon & Neprůstřelný MINDSET | Extremismus vs. Jednoduchost | Doplňky & Závislost - Honza Tobiška

Tohle je zkrácená verze (95min). Poslechni si celý díl (138min) s předplatným o týden dřív a bez reklam jen za za stovku/měsíc. Odemkneš jich tím rovnou přes 50!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠Honza Tobiška se stará o vrcholové sportovce z Premiere league, olympioniky a fotbalisty z nejvyšších soutěží. Bavíme se o těch nejužitečnějších nástrojích od kvalitní regenerace, přes nastavení mysli, až po suplementy extremismus, který se v lifestyle odvětví vyskytuje. V tomto rozhovoru pokryjeme spoustu věcí, od cesty k úspěchu v mladém věku, přes sebevědomí a mindset, až po evidence based suplementy a regeneraci. Přejeme příjemný poslech! Parťáci dílu:⁠Magniflex.cz⁠Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠Magniflex.cz⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.Norsan.cz Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.Kam dále?Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠Minutáž:00:00 Úvod03:43 Kdo je Honza a jeho mise (wellness coaching, suplementy, edukace)08:42 Co Honzovi dalo judo: disciplína, rutina, bolest a výdrž15:28 První zlom: zájem o sportovní výživu, první suplementy a setkání s odborníkem20:54 LA - zkušenost se staršími vrstevníky, cestování a perspektiva24:30 Budování kredibility online a práce s vrcholovými sportovci28:12 Impostor syndrome31:29 Pracovní intenzita, vyhoření a nastavení bufferu / rezervních časů36:15 Jak si vyhradit odpočinek - denní rutiny a rezervy pro „fuck-ups“51:23 Suplementační mýty: extremismus vs. jednoduchost (krok za krokem)53:38 Jak přebírat mechanistická data do praxe - lidské studie vs. zvířecí modely58:57 Základní doporučení: omega-3, vitamín D, hořčík (pro sportovce i běžné lidi)01:03:31 Nootropika - osobní zkušenosti (piracetam, CDP-cholin), placebo efekt01:08:04 Základní suplementy, kterými můžeme zlepšit svůj život01:16:51 Kvalita surovin / suplementů & Marketing01:22:25 O dopaminu, Genetice (COMT) & Jak predispozice formují chování01:29:24 Kreatin - dávkování & Výkon a i použití při otřesech mozku01:32:36 Přechod do VIP

Tue, 07 Oct 2025 01:19:00 GMT